Mooi, je bent er klaar voor

Deze oefening gaat over het principe van negative split en het volhouden van langdurige uitdagingen. Een simpele oefening, die heel veel vertelt over hoe jij grote uitdagingen aangaat.

In de video legt Roelien het principe uit.

Ben je er klaar voor? Bekijk eerst de video en download vervolgens de trainingsinstructies.