Mentaal-sportieve coaching
Ben je niet het type voor mindfulness of meditatie, maar wil je wel je mentale en fysieke bewustzijn vergroten? Dan is Mind5 mentaal-sportieve coaching iets voor jou!
Tijdens de Mind5 coaching ga je op mentaal-sportieve wijze ontdekken wie jij écht bent en wat jij nodig hebt om het beste uit jezelf en anderen te halen.
Ervaar wat dromen en doelen zijn en ontdek hoe je gebruik kunt maken van jouw unieke talenten.
Leer hoe je jezelf kunt blijven en je eigen koers kunt varen in tijden stress, druk en crisis situaties.
We gaan samen aan de slag met jouw mentale en fysieke welzijn, zodat je nog lekkerder in je vel komt.
Doorbreek de patronen die je tegenhouden om te doen wat jij echt wilt en leer hoe het ‘duiveltje op je schouder‘ een engeltje wordt.
Geniet van spelen, sporten, leren en exploreren, terwijl je ook met moeilijke onderwerpen aan de slag gaat.
Laat je inspireren door de nieuwe succeservaringen en voel het vertrouwen in jezelf en jouw kunnen steeds verder groeien.
Gecontroleerd uit de comfortzone: Samen met je coach je patronen op sportieve wijze herkennen en doorbreken in de buitenlucht.
We gebruiken sportieve oefeningen, zodat je je eigen (onbewuste) gedachten beter leert begrijpen.
Met hulp van je Mind5® coach stel je een plan op, waar je direct mee aan de slag gaat. De lessen zijn direct toepasbaar in de praktijk.
Je coach ondersteunt je gedurende het proces, inspireert en motiveert je en helpt je je vragen te beantwoorden. We doen er alles aan om je te steunen tijdens het proces.
We combineren 6 fysieke trainingen op een inspirerende locatie in de buitenlucht met video's, reflectie opdrachten, ‘action items’ en opdrachten per email, die je direct in je dagelijkse leven kunt toepassen.
Wij worden je persoonlijke sparring partner. We bespreken je doelen en uitdagingen, begeleiden je gedurende het proces en helpen je om gefocust te blijven, zelfs onder druk!
Wil jij weten waar jij toe in staat bent als alle puzzelstukjes samenvallen?
Wij helpen je graag om je doelen in kaart te brengen en meer inzicht te geven in je huidige situatie. Ook beantwoorden we graag alle vragen die je hebt met betrekking tot coaching. De call is geheel vrijblijvend, maar als je wilt dan kun je ook direct starten.
“Mind5 is en cadeau voor jezelf. Het is leuk, gezond, effectief en direct toepasbaar in de praktijk. ”
Uit je hoofd en in het moment
Tijdens onze sportieve games ben je volledig in het moment. Je handelt intuïtief en leert onder verschillende omstandigheden wat je patronen zijn, wanneer je moet presteren onder druk.
Veilige omgeving
We creëren een mentaal, fysiek en sociaal veilige leeromgeving en maken gebruik van metaforen uit het spel om patronen inzichtelijk te maken en te doorbreken.
Ervaringsgericht leren
Door een ervaring direct te koppelen aan een emotie wordt de ervaring direct opgeslagen in het langetermijngeheugen. Dit maakt de ervaring direct toepasbaar. Onze klanten zeggen jaren nadat ze door ons gecoacht zijn nog precies te weten wat ze wanneer geleerd hebben.
Wetenschappelijk onderbouwd
Wij maken gebruik van de wetenschappelijk onderbouwde Mind5 M.E.T.H.O.D., gebaseerd op inzichten uit de psychologie, sociologie, leiderschapsstudies, neurowetenschappen en (top)sportcoaching.
Ben jij benieuwd hoe jij je nog verder kunt ontwikkelen?
Plan een vrijblijvende afspraak. We horen graag jouw verhaal en geven je inzicht waar jij naartoe kunt groeien en wat optimaal prestatieniveau voor jou betekent. We zien ernaar uit om je te ontmoeten. Wedden dat je geïnspireerd raakt?
Praktische informatie
We geven coaching door heel Nederland en Vlaanderen. Wil je op een speciale locatie gecoacht worden? Dat kan, we vertellen je graag wat er allemaal mogelijk is.
We werken het liefst op locaties waar we binnen én buiten kunnen werken. Privacy en veiligheid is voor ons enorm belangrijk, daarom stellen we strenge eisen aan onze locaties en werken we niet zomaar in de openbare ruimte. We kunnen ook bij jou thuis komen.
Je hoeft niet heel sportief te zijn om deel te kunnen nemen aan Mind5 coaching. We zullen de training aanpassen aan jouw mentale en fysieke mogelijkheden.
Mind5 gaat niet over mentale hardheid. Onze trainingen zijn anders dan de militaire bootcamp trainingen. We combineren fysieke training met diepgaande coaching. Je zult bij ons uit de comfortzone stappen én je leert ook om met mildheid en een mindfulle blik naar jezelf en anderen te kijken. ‘Best of both worlds’ als je het ons vraagt.
De trainingen vinden plaats in een tempo dat bij jou past. Voor sommige mensen is dat om de week, voor anderen elke maand. Jij bepaalt samen met jouw coach wanneer jullie afspreken.
Iedereen krijgt van ons een gratis uitgebreide intake van minimaal 60 minuten. Zo weten we zeker of er een match is. Daarnaast hebben we een tevredenheidsgarantie. Merk je na 1 of 2 trainingen dat Mind5 toch niet bij je past, dan hoef je de overige trainingen niet te betalen.
Ben je herstellende van een burn-out of van PTSS? Ook dan kun je meedoen aan Mind5 coaching. We houden rekening met jouw situatie. Let wel, we kunnen nog niet met je aan de slag gaan, wanneer je net pas bent uitgevallen. In dat geval raden we je aan om je lichaam en geest eerst wat meer rust te geven.
Sta je op de wachtlijst voor een traject met een psycholoog? Bij ons kun je meestal binnen enkele weken al starten. Let wel, wij vervangen niet de psycholoog, maar werken wel samen met onze eigen psychologen. Het is geen probleem om een Mind5 traject naast een psychologische behandeling te volgen.